2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1105 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 122.79g.
아침 식사: Cascina Italia Albume D’Uovo Pastorizzato, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Misura Fette Biscottate Multigrain, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè (Espresso), Cuore Sfoglie con Farina di Lenticchie Rosse e di Mais/Amaranto, Frosta Paella. 저녁 식사: Danone Hipro Caffè Macchiato , Consorcio Tonno in Olio di Oliva, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Uva. 더보기
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1521 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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