fitxi님의 저널, 2023년 10월 10일

2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.1 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
2128 kcal 지방: 63.04g | 단백질: 152.80g | 탄수화물: 203.96g.   아침 식사: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Café. 점심 식사: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Harina de Espelta, Hacendado Ajos Tiernos Ultracongelados, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Guisantes (Congelados), Hacendado Secreto de Cerdo, Acecook Noodles de Arroz, Fresas, Higos. 저녁 식사: Bonarea Gyozas de Carne, Bonarea Gyozas de Carne, Hacendado Queso Curado Cuñitas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Danone Yogur Proteína Fresa, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Trolli Besitos De Fresa. 더보기
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