2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
1618 kcal
|
지방: 54.32g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 193.20g.
아침 식사: Vitlen Печенье, Кофе с Молоком, Вафли, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, SPAR Творожный Сыр Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Моя Семья Сок Мультифрукт, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Картофель Фри, Шашлык из Баранины. 간식/기타: Сушки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|