2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1287 kcal
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지방: 33.31g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 142.24g.
아침 식사: Яблочное Варенье, Bonduelle Нут на Пару, Vici Крабовые Палочки Имитация, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 저녁 식사: Bombbar Protein Cookies Cherry, NL International Smart Go Фисташка. 간식/기타: Globus Белевская Пастила, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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