2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
788 kcal
|
지방: 19.77g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 96.29g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Союшка Тофу, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай Несладкий. 점심 식사: Победа Сыр Сливочный Творожный, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Гречка Отварная, Сазан. 저녁 식사: Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
안정된 체중
|