2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1301 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 57.02g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: ICA Special Flingor, Ica Knaprig Granola Naturell, Alpro Roasted Almond Unsweetened. 점심 식사: Dave & Jon's Dadlar Salted Caramel Peanuts, Coca-cola Zero Lemon, Findus Green Cuisine Chili Sin Carne. 저녁 식사: ICA Baby Plommontomater , Hälsans Kök Filébitar, Huel Huel. 간식/기타: Malmö Chokladfabrik Havssalt Ekologisk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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