2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
2326 kcal
|
지방: 92.67g | 단백질: 143.61g | 탄수화물: 227.50g.
아침 식사: Глобус Яйцо С1, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. 점심 식사: Рассольник без Мяса. 저녁 식사: Филе Бедра в Маринаде, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 간식/기타: Holy Corn Кукурузные Снеки Сметана и Зелень, Любимое Молоко Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|