2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1194 kcal
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지방: 17.92g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 193.89g.
점심 식사: 味噌汁, 鯖の味噌煮, ご飯. 저녁 식사: はちみつ, リンゴ, レタス, きゅうり, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), しめじ. 간식/기타: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), ジャガイモ(皮付き). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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