2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
1283 kcal
|
지방: 62.31g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 106.02g.
아침 식사: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: Слобода Майонез Сметанный, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Кета, ВкусВилл Скумбрия Кусочки Пряного Посола в Масле, Запеченный Картофель. 저녁 식사: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, ВкусВилл Торт Безе Классический , Красное Яблоко, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|