2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1768 kcal
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지방: 96.37g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 221.50g.
아침 식사: Малина, Черника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Макси Минтай Запечённый с Овощами. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макси Минтай Запечённый с Овощами. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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