2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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759 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 33.65g | 탄수화물: 104.45g.
아침 식사: Seven Boys Pão de Forma (50g), Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Mezzani Capeletti 4 Queijos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: AdeS Leite de Soja Original. 간식/기타: Seven Boys Bolinho de Laranja, Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 더보기
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안정된 체중
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