2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1365 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 175.95g.
아침 식사: Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Coffee. 점심 식사: Coffee, Farmdale Light Milk, Strawberries, Equal Sweetener, Poached Egg (with Salt), Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Primo Short Cut Rindless Bacon, Onions , Coles Canola Oil Cooking Spray. 저녁 식사: Pauls Chocolate Mousse , Carrots , Tomatoes, Fried Battered Fish, Lettuce, Black & Gold Sour Cream, Avocado, Cucumber, Golden Circle Beetroot Slices. 간식/기타: Pineapple , Bananas , Strawberries , Peach in Light or Medium Syrup (Cooked or Canned), Strawberries , Pineapple . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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