2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1199 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: Leão Chá de Hortelã, Melitta Café sem Açúcar , Schar Torradas Leves, Ovo Mexido. 점심 식사: Laranjas, Limão, Subway Cebola, Salada Crua, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Carreteiro. 간식/기타: Visconti Torrada Integral, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Água de Coco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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