2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1325 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 188.78g.
아침 식사: Conad Cornetti con Ripieno di Ciliegia, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, gli Affettati Coppa, Pane Bianco, Zucchine Cotte (da Fresche), Patata Bollita, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Castagne Bollite, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Fanta Aranciata. 더보기
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2329 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 서있기 - 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 읽기 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 44 분, TV 시청 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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