2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1534 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 139.48g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Lenticchie Cotte, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. 저녁 식사: Lenticchie Bollite, Gallinella, Pecorino, Patamore Spatzle . 간식/기타: Campari Campari Soda, Ceres Birra, ManuSol Break Barrette di Cereali Classiche. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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