2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1571 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 167.79g.
아침 식사: Woolworths Naartjies, Milk, Sugar, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Woolworths Thick Slice Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths Butter Roti, Chicken Curry. 간식/기타: Woolworths Almond & Berries Snack Bar, Tea with Milk and Sugar, Naartjie. 더보기
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