2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1545 kcal
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지방: 85.09g | 단백질: 55.82g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Виноград Дамские Пальчики, Кофе, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Витязь, Коломенское Лаваш Тандырный, Зеленый Луг Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 15%. 점심 식사: Эклер, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Моцарелла, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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