2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1204 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 153.16g.
아침 식사: Betânia Leite Integral (100ml), Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Limiar Pão Milho e Cenoura. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana da Terra, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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