2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1073 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 102.55g.
아침 식사: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido , Doce de Leite, Sadia Frango a Passarinho, Camil Arroz Branco Cozido, Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Hortifruti Morango, Banana Caturra, Quatá Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Crepioca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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