2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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905 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 100.16g.
아침 식사: Qualy Margarina Light, Pullman Pão Artesano Original, Ovo, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Ibituruna Leite Desnatado. 점심 식사: Yoki Farinha de Milho Amarela, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Dengo Panetone Gotas de Chocolate. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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