2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
673 kcal
|
지방: 18.61g | 단백질: 43.07g | 탄수화물: 82.72g.
아침 식사: Ovo Frito, Quatá Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Italac Doce de Leite, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Uva Itália. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|