2015년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 4일:
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2371 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 118.15g | 탄수화물: 386.20g.
아침 식사: Pane Italiano, Formaggio Fresco Morbido, Santal Succo alla Pesca, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 저녁 식사: Santal Succo alla Pesca, Pizza Margherita, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: Mela, Sanbitter Sanbitter. 더보기
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2559 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 골프 (도보) - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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