2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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2124 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 165.99g | 탄수화물: 210.68g.
아침 식사: Banana da Terra, Growth Supplements 80% Whey Protein, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Ovo Frito, Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada. 간식/기타: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Acém Cozido. 더보기
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안정된 체중
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