2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 63.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1582 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 99.27g | 탄수화물: 117.46g.
점심 식사: Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise, Golden Delicious Apples, Garden salad, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). 저녁 식사: Sunflower Oil, Rama Medium Fat Spread, Nature's Garden Classic Country Mix, Woolworths Kassler Chops, Woolworths Baby Potatoes. 간식/기타: Brandy and coke zero, Tasty Treats Cheezy Bites, Jacobs Choc Hazelnut Cappuccino, Coffee. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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