2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1070 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 95.55g.
점심 식사: ABC Saus Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Tomat, Telur Rebus. 간식/기타: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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