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Hat sich alles gesammelt war 2 Wochen krank geschrieben aber jetzt arbeite ich wieder
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74.9 kg
지금까지 감소한: 46.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1830 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 252.14g.
아침 식사: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Reis (Gekocht), Aldi Curry Huhn, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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