2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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2478 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 159.76g | 탄수화물: 335.01g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Müesli, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Fin Carré Dark Choccolate, Caffè Espresso. 점심 식사: Kania Ketchup, Panificio Pane Integrale, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Banana Pepper, Jaus Pane 4 Cereali, Lattuga, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Coop Prugne Secche, Milbona Dessert Proteico al Caramello , Alpenspitz Cavolo Rosso in Agrodolce, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Italiamo Sugo di Datterino Siciliano, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Futurnatura Coconut Olio Bio, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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