2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1016 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 88.62g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Сахар, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Эколь Вареная Колбаса Халяль, Дары Мира Печенье с Изюмом. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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