2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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994 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 80.23g.
아침 식사: Alpro Non È Latte Light, Namedsport Isonam Energy, Pro Nutrition Sport Whey Protein. 점심 식사: Bollito di Vitello, Unes Patate Lesse. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Frittata di Albumi, Uovo. 간식/기타: Susine, Rovagnati Prosciutto Cotto, Auchan Pane Integrale. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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