2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1023 kcal
|
지방: 43.88g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 95.81g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Гиппо Руляда из Птицы с Омлетом Заливная, Плов с Курицей. 저녁 식사: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|