2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
2750 kcal
|
지방: 80.85g | 단백질: 167.82g | 탄수화물: 346.10g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori. 저녁 식사: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ciambellone, Chiffon Cake, Tiramisù, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Banana. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|