2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1867 kcal
|
지방: 71.42g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 215.63g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Батон, Геркулес, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Салат ог пом, Магнит Слива, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат крабовый, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 5%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|