2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1342 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 106.74g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Искренне Ваш Творог 9%. 점심 식사: Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чернослив, Миндаль Миндаль, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 간식/기타: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Красная Икра Нерка, Пеко Батон Нарезной. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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