2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1475 kcal
|
지방: 82.41g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 117.59g.
아침 식사: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Сырный Мастер Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай Несладкий, Шашлык из Курицы, Стручковая Фасоль с Яйцом, Vici Сельдь Филе в Масле, Винегрет. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кофе с Молоком, Ежедень Сыр Сэндвич, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Горошек Зелёный, Салат Красное Море. 간식/기타: Кофе с Молоком, Сырный Мастер Сыр Голландский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|