2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1621 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 122.17g.
아침 식사: Ёбатон Jamy Pie, Лента Зубатка Горячего Копчения, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Federici Цельнозерновые Макароны, Болгарский Перец. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 간식/기타: Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Evolution Food Мука из Овсяных Отрубей, Шекснинский Маслозавод Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|