2009년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 8일:
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1673 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 258.84g.
아침 식사: Rice krispies, milk 2%. 점심 식사: dijon mustard, Banana, deli chicken breast. 저녁 식사: Persimmon, tomato sauce, tofu, pasta. 간식/기타: ice cream, Reese's Peanut Butter Cup, Luna bar, Yoplait light. 더보기
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2244 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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