2015년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 3일:
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2290 kcal
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지방: 109.09g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 237.55g.
아침 식사: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . 저녁 식사: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Taco Bell Shredded Chicken Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. 간식/기타: Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Mild Cheddar Natural Cheese, M&M's Peanut Chocolate. 더보기
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3417 kcal
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운동:
Local Run - 1 시간 31 분, Command PT - 56 분, 숙면 - 16 시간 33 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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