2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
2093 kcal
|
지방: 66.61g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 309.99g.
아침 식사: 캐슈넛, 식빵, 반건시. 점심 식사: 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 아몬드, 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 비비고 돼지고기 김치찌개, 바나나. 저녁 식사: 찐감자, 밤호박, 돼지고기김치찌개, 매일유업 소화가 잘되는 우유, 참외 참외. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|