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Can see it was a good weekend...Birthday weekend now over..
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1250 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 142.46g.
아침 식사: Canderel Stick, USN Protein Shake, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Epic Sour Cream & Chives Dip, Tomatoes, Onions , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lettuce, Biltong. 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, All Gold Tomato Sauce, Tomatoes, Peppadew Sweet Piquant Peppers , Onions , Chicken Breast, Couscous (Cooked). 간식/기타: First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Stick, Cadbury Whispers, Granny Smith Apples, Stick. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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