2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1233 kcal
|
지방: 40.20g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 135.42g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено Запеченное, SPAR Манты с Говядиной и Тыквой, Троекурово Купаты Куриные Сочные, Картошка Печеная. 저녁 식사: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мясная Лавка Холодец из Говядины, BAHROMA Мороженое Melon. 더보기
|
안정된 체중
|