2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1177 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 123.90g.
아침 식사: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Doce de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Friolack Requeijão Light, Frango Desfiado, Crepioca. 간식/기타: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Hortifruti Morango, Banana Caturra. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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