2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1318 kcal
|
지방: 51.52g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 154.22g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Egg (Whole) , Sour Dough Bread. 점심 식사: Coles Beef Sausage, Bananas . 저녁 식사: Club Original Dark Chocolate, Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 간식/기타: Banana Bread, Devondale Extra Soft Butter, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|