2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1295 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 165.94g.
아침 식사: La Buona Pasticceria Petit, Cabrioni Wafer al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mauri Caprino, Susine, Involtini di Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: La Buona Pasticceria Petit, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla. 더보기
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2139 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 53 분, 읽기 - 2 시간 35 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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