2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
|
1947 kcal
|
지방: 72.11g | 단백질: 170.89g | 탄수화물: 157.14g.
아침 식사: Banana Prata, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca. 점심 식사: Laranjas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate Caseiro, Crepioca. 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
|
|