2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
|
3063 kcal
|
지방: 78.21g | 단백질: 137.82g | 탄수화물: 446.30g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata Siciliana con Datterino, La Molisana Pasta Integrale . 저녁 식사: Cellino Fette di Bosco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Novi Gianduiotto, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, TUC Cracker Pomodoro e Grana, Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|