hcato님의 저널, 2023년 10월 8일

2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.7 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 28.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:

1494 kcal

지방: 76.73g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 140.66g. 아침 식사: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Chocolate Peanut Butter, Pillsbury Grands! Southern Homestyle Buttermilk Biscuits, Smithfield Thick Cut Bacon, Great Value Egg. 저녁 식사: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Clover Valley 5 Cheese Texas Garlic Toast, Seviroli Large Cheese Ravioli. 더보기

1761 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 58 분, Apple Health - 22 시간 2 분. 더보기

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