2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1074 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 34.79g | 탄수화물: 100.66g.
아침 식사: Great Value Pork Egg Rolls, Pagoda Express Cream Cheese Wontons. 점심 식사: Fresh & Easy Fresh White Peach . 저녁 식사: White Bread , Cheddar Cheese , Ball Park Beef Frank. 더보기
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2895 kcal
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운동:
수선하다 - 2 시간 10 분, 그리다 - 1 시간 30 분, 가사 - 40 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 빨래 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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