WhatKatieDid님의 저널, 2023년 10월 3일

2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.6 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:

3071 kcal

지방: 84.62g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 417.51g. 점심 식사: Itsu Itsu Classics. 저녁 식사: Pizza Express Bruschetta Originale, Pizza Express American (Classic) Pizza. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Tesco Mango Chunks, Marks & Spencer Milk Chocolate Chip Cookie. 더보기

2036 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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