2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1158 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 93.92g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Heinz Maionese, Pão de Forma, Uvas. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Tauste Salpicão de Frango, Alface, Carne Moída Refogada, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 간식/기타: Sol Gelatina de Abacaxi, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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