2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1603 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Café, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão Tradicional, Perdigão Presunto Cozido. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Vinho Tinto de Mesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Perdigão Presunto Cozido. 간식/기타: Frimesa Doce de Leite, Parmalat Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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